TempoLife › Lithuanian restaurant prices and menus › ciuros
Čiuros
Čiuros (Lunchin Panorama) sisältää Viron ruokalistalla ilmoitettua annosta kohti 500 kcal.
Ravintolan verkkosivu: wolt.com
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal | 313 |
| Proteiini | 6.0 g | 3.8 |
| Hiilihydraatit | 60.0 g | 37.5 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 26.0 g | 16.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | ei julkaistu | — |
Annoskoot ja reseptit vaihtelevat ravintoloittain ja päivittäin. Pidä julkaistuja lukuja ketjun ilmoittamina keskiarvoina Viron markkinalle. TempoLife ei ole lääketieteellinen neuvo.
Kalorit tässä on arvioitu annoksen nimen ja ilmoitetun koon perusteella. Ne eivät ole keittiön julkaisemia lukuja. Mediaanivirhe virolaisissa annoksissa, jotka julkaisevat luvun, on noin 15–19 %.
Lähde: Lunchin Panorama julkaisemat ravintoarvot · tarkistettu 2026-10-13
Kaikki Lunchin Panorama annokset
Kirjaa virolainen ateria, älä vain katso sitä
TempoLife pitää päivän juoksevaa summaa, joten ketjulounas Tallinnassa tai Tartossa ei jää aukoksi päiväkirjaan.