TempoLife › Lithuanian restaurant prices and menus › sparzha
Спаржа
Спаржа (О’КЕЙ (RU)) sisältää Viron ruokalistalla ilmoitettua annosta kohti 287 kcal.
Ravintolan verkkosivu: www.fatsecret.ru
287kcal
100 gannos
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 287 kcal | 287 |
| Proteiini | 19.9 g | 19.9 |
| Hiilihydraatit | 4.0 g | 4.0 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 21.3 g | 21.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | ei julkaistu | — |
Annoskoot ja reseptit vaihtelevat ravintoloittain ja päivittäin. Pidä julkaistuja lukuja ketjun ilmoittamina keskiarvoina Viron markkinalle. TempoLife ei ole lääketieteellinen neuvo.
Lähde: О’КЕЙ (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · tarkistettu 2026-10-13
Kirjaa virolainen ateria, älä vain katso sitä
TempoLife pitää päivän juoksevaa summaa, joten ketjulounas Tallinnassa tai Tartossa ei jää aukoksi päiväkirjaan.